Get Adobe Flash player

dieta dr Kwaśniewskiego

dieta_kapuscianaDieta ta została opracowana przeszło dwadzieścia lat temu, ale po dziś dzień wywołuje wiele kontrowersji. Jej entuzjaści twierdzą, ze pozwoliła im pozbyć się nie tylko nadmiernej wagi, ale także są zdania, że dzięki właśnie tej diecie wyleczyli się z wielu chorób, w tym poważnych i długotrwałych schorzeń, takich jak bóle reumatyczne czy cukrzyca. Ponadto będąc na tej diecie zyskuje się dużo lepsze samopoczucie oraz ogólną poprawę kondycji. Jednakże lekarze przestrzegają przed tą dietą, wskazując na jej skutki uboczne. Przede wszystkim wysokie spożycie tłuszczu wpływa niekorzystnie na układ krwionośny, powodując odkładanie się złogów cholesterolu w tętnicach i żyłach i przyczyniając się do powstawania miażdżycy. Tak duża ilość spożywanych tłuszczów musi być gdzieś gromadzona, i faktycznie jest kumulowana w organizmie. Spalanie odłożonych tłuszczów powoduje powstawanie związków ketonowych, które faktycznie zmniejszają uczucie głodu, ale kosztem zakwaszenia i odwodnienia organizmu. I to właśnie głownie dzięki odwodnieniu waga idzie w dół. W wyniku spożycia przede wszystkim tłuszczów, ale także białka, nieprawidłowości w funkcjonowaniu może również przejawiać trzustka. Chociaż dr Kwaśniewski rekomenduje stosowanie tej diety przez cały czas, to jednak długie na niej pozostawanie może ostatecznie przynieść więcej minusów niż plusów.

103919229Dieta doktora medycy Jana Kwaśniewskiego został opracowana ponad dwadzieścia lat temu. Jej główną podstawa są tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, te najbardziej tłuste, czyli w postaci podrobów jak na przykład serca, wątroba, móżdżek czy nerki, w postaci tłuszczu smalcu, boczku i słoniny, tłustych produktów mlecznych w postaci serów złotych, śmietany z zawartością tłuszczu trzydzieści procent, ponadto żółtka oraz tłuste wyroby wędliniarskie, takie jak pasztetowa, salceson i kaszanka oraz tłuste ryby i kaczki oraz gęsi. Wartość spożywanego białka powinna być odpowiednikiem spożycia tłuszczu w wielkości jednej trzeciej, natomiast węglowodany stanowią zaledwie połowę wysokości spożycia białek. W diecie tej bardzo istotne jest zachowanie tych właśnie proporcji, i związane z tym dokładne ważenie produktów przeznaczonych do spożycia. Zwolennicy tej diety założyli szereg klubów i stowarzyszeń, prowadzą regularne spotkania. Największą popularność dieta ta, zwana również dietą optymalną, zyskała kilka lat temu, za sprawą miedzy innymi kilku znanych osób, które deklarowały jej skuteczność, miedzy innymi bardzo pozytywnie wypowiadała się o niej były prezydent Lech Wałęsa. Dieta ta powoduje nie tylko znaczny spadek wagi, ale także gwarantuje dużo lepsze samopoczucie, oraz wyleczenie z wielu chorób, w tym nawet z cukrzycy. Efekty w postaci lepszego samopoczucia i poprawę wyników badań można zaobserwować już po kilku dniach.